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इन टिप्स को अपनाइए, मॉनसून में स्किन इंफेक्शन को दूर भगाइए!

icon अमितेष युवराज सिंह | 0
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| जुलाई 16 , 2017 , 17:24 IST | नई दिल्ली

जहां मानसून का मौसम लोगों में ताजगी भर देता है, वहीं इस मौसम के कारण त्वचा से संबंधित कई समस्याएं जैसे फंगल इंफेक्शन, इचिंग जैसी समस्याएं भी हो जाती हैं। ऐसे में आप अगर इन बातों का ध्यान रखेंगे तो इस मानसून में स्किन संबंधी समस्याओं से बचा जा सकता है और ले सकते हैं मानसून का मजा।

त्वचा में नमी

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बारिश के मौसम में लोग पानी पीने की मात्रा को कम कर देते है। जिससे त्वचा पर भी इसका असर देखने को मिलता है। इसलिए इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोज साफ पानी 7 से 8 गिलास तक पीयें।

मानसून में आखों का इन्फेक्शन बढ़ना

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बारिश के आते ही संक्रमण के खतरे ज्यादा बढ़ने लगते है। इन दिनों में आंखों का इन्फेक्शन बहुत तेजी से बढ़ने लगता है। क्योंकि यह मौसम सर्द-गर्म वाला होता है। जिसका सीधा असर आंखों एवं त्वचा पर ज्यादा पड़ता है। कंजक्टिवाइटिस बरसात के दिनों में महामारी का रूप ले लेता है। जिससे व्यक्ति एक दूसरे के संपर्क में आते ही इसका शिकार हो जाता है। इस समस्या से बचने के लिए हमें समय-समय पर आंखों को साफ करते रहना चाहिए और अपनी आखों का पूरा ख्याल रखना चाहिए।

त्वचा की एलर्जी

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मानसून के समय में नमी के बढ़ने से त्वचा के साथ-साथ हमारे पैरों पर भी नमी बढ़ने लगती है जिससे फंगस का खतरा बढ़ जाता है। फंगल इफंक्शन से त्वचा काफी फट सी जाती है और इसमें खुजली के साथ जलन भी बहुत होती है। इस समस्या से बचने के लिए हमें अपने शरीर को साफ पानी से धोना चाहिए। इसके साथ ही त्वचा की देखभाल करने के लिए दिन में कम से कम दो बार बर्फ को टुकड़े को त्वचा पर 5-10 मिनट तक रगड़ना चाहिए। त्वचा की नमी को कम करने के लिए किसी टेल्कम पाउडर का उपयोग करना फायदेमंद होता है। जिससे त्वचा सूखी रहे और इसे फंगल इफंक्शन से बचाया जा सके।

सनस्क्रीन लोशन का उपयोग

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मानसून के समय में बादल हो जाने से लोगों का मानना होता है कि सूर्य की किरणों का असर ना होने से लोग सनस्क्रीन लोशन का उपयोग नही करते पर ये गलत है। क्योंकि बादलों के छा जाने के बाद भी सूर्य की अल्ट्रा वायलेट किरणें लोगों तक नहीं पहुंच पाती है।इसलिए सनस्क्रीन लोशन या क्रीम को लगाना कतई ना भूलें।

स्क्रबर का उपयोग

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त्वचा की मृत कोशिकाओं (डेड स्किन) को हटाकर साफ-सुथरी त्वचा पाने के लिए रोज अच्छे स्किन स्क्रबर का प्रयोग करें, ताकि आपकी त्वचा साफ बनी रहे।

सही आहार चुनें

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बारिश के दिनों में संक्रमण के तेजी से फैलने से बीमारियों का खतरा ज्यादा ही बढ़ जाता है, इसलिए इन दिनों हमें अपने खाने-पीने पर भी विशेष ध्यान देना चाहिए। बरसात के दिनों में हरी सब्जियों में कीड़े-मकोड़े बढ़ जाते हैं, जो हमारी सब्जियों को खराब कर देते हैं। इसलिए सब्जियों को हमेशा अच्छी तरह साफ-सुथरी कर के ही पकाएं। खाने में जूस, सूप का सेवन अधिक मात्रा में करें।


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अमितेष युवराज सिंह

लेखक न्यूज़ वर्ल्ड इंडिया में असिस्टेंट एग्जीक्यूटिव प्रोड्यूसर हैं

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