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गर्मी में सर्दी का शिकार हो गए हैं? ये 5 तरीके अपनाएं खुल जाएगी 'नाक'

न्यूज़ वर्ल्ड इंडिया | 0
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| जून 3 , 2017 , 17:56 IST | नई दिल्ली

नाक हमारे शरीर की पांच इंद्रियों में से एक है। सांस लेने में रुकावट, नाक की हड्डी का बढ़ना और तिरछा होना, साइनस भरना और एलर्जी होना इसकी आम समस्या है। लेकिन इन सब के अलावा बदलते मौसम में कई छोटी-मोटी बीमारियां भी लोगों को अपना शिकार बना रही हैं। ऐसे में सबसे आम है जुकाम की समस्या। ये दिक्कत तब और बढ़ जाती है जब जुकाम में आपकी नाक बंद हो जाए। लेकिन कुछ घरेलू नुस्खों से आप इससे छुटकारा पा सकते हैं।

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नारियल का तेल

नाक बंद होने पर नाक में नारियल के तेल की कुछ बूंदें डालें। ऐसा करने से कुछ ही देर में आपकी नाक खुल जाएगी। इसके अलावा आप अंगुली से भी नाक के अंदर तक तेल लगा सकते हैं।

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इमली और काली मिर्च

इमली और काली मिर्च आपको बंद नाक से निजात दिलाने के लिए एक अच्छा उपाय है। एक कप पानी में 50 ग्राम इमली का गूदा और आधा चम्मच काली मिर्च मिलाकर उबाल लें। दिन में तीन बार इसे पीने से आपको आराम मिलेगा।

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भाप

बंद नाक से छुटकारा पाने के लिए सबसे आसान तरीका है, भाप। इसके लिए एक बड़े बर्तन में पानी गर्म करें और उसमें विक्स मिलाकर भाप लें। इससे तुरंत आराम मिलेगा।

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नींबू और शहद

एक चम्मच नींबू के रस में थोड़ा सा शहद मिलाएं और सुबह के वक्त इसे पिएं। लगातार दो-तीन दिन तक इसे पीने से बंद नाक से निजात मिलेगी।

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सूप

बंद नाक को खोलने के लिए जितना हो सके गर्मा-गर्म पदार्थों का सेवन करें। इसके लिए आप गर्म पानी चाय, सूप आदि पी सकते हैं।

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