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नस चढ़ जाने पर करें ये उपाय, मिलेगा तुरंत आराम

न्यूज़ वर्ल्ड इंडिया | 0
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| मई 3 , 2017 , 16:59 IST | नई दिल्ली

नस चढ़ना एक बहुत साधारण सी प्रक्रिया है, लेकिन जब भी शरीर में कहीं भी नस चढ़ जाए, जान ही निकाल देती है और अगर रात को सोते समय पैर की नस चढ़ जाए तो आदमी चकरघिन्नी की तरह घूम कर उठ बैठता है। जब शरीर के किसी अंग की नस चढ़ जाती है तो काफी तकलीफ होती है। कई बार तो ये परेशानी इतनी बढ़ जाती है कि इसके ठीक होने में काफी समय लग जाता है। ऐसे में आप कुछ घरेलू नुस्खे आजमाकर इससे निजात पा सकते हैं।

बर्फ की सिंकाई
नस चढ़ जाए तो प्रभावित हिस्से पर बर्फ की सिंकाई करें। इससे आपको दर्द से छुटकारा मिलेगा।

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फल और सब्जी
कमजोरी की वजह से ये समस्या सामने आती है। इसके लिए फलों में मौसमी, अनार, सेब, पपीता, केला आदि शामिल करें और सब्जियों में पालक, टमाटर, सलाद, आलू, गाजर का सेवन करने से आराम मिलेगा। साथ ही ड्राई-फ्रूट्स भी इस तकलीफ में फायदा करते हैं।

Fruits-and-Vegetables

नमक
नस चढ़ने के बाद उस जगह कई बार दर्द की भी शिकायत रहती है। इससे निजात पाने के लिए नमक चाट लें।

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पैरों के नीचे तकिया रखें
कई लोगों की सोते समय नस चढ़ जाती है जिससे वो काफी परेशान रहते हैं। अगर आपको भी ये शिकायत रहती है तो पैरों के नीचे तकिया रखकर सोने की आदत डालें।

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कान को दबाएं
अगर बाएं पैर की नस चढ़ जाए को दाएं हाथ की अंगुली से अपने कान के निचले जोड़ को दबाएं। इससे आपको आराम मिलेगा। हालांकि ये नुस्खा कहां तक कारगर है इसका पता तो इसे आजमाने के बाद ही लगेगा।

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